很多媽媽覺得其他國家小BABY身體比較好，這是因為喝牛奶嗎？媽媽要怎樣坐月子才會對身體好呢？所以早餐中也為小寶寶搭配牛奶。但因為地方差異，寶寶早餐沒有穀類食品如饅頭麵條稀飯等，這就影響BABY身高發育。若BABY喝完牛奶，最好喝少量水清潔口腔。
很多媽媽認為，蔬菜水果都是一類的，寶寶吃其中一樣就可以了。其實不然。水果中富含維生素較多且果肉細膩，利於消化，但含無機鹽少，含糖多，吃多了會有飽腹感；而蔬菜粗纖維含量多，利於腸蠕動不易引起便秘，而且無機鹽含量高，是含鈣、鐵等食物的來源。
瑋瑋媽說：“我寶寶不喜歡吃蔬菜，所以讓他水果多吃一些，總覺得所含的營養雖不完全一樣，但可以替代些。”
蔣明平表示，不可以替代，水果、蔬菜由於含有不一樣的營養物質，都要適當補充。“將此專門列為一個‘雷區’，對於幼兒家長，也有提醒作用。一定要告訴孩子們，不能挑食，什麽都要吃。”
動物內臟等於動物肝臟
可以吃，肝臟是預防兒童貧血最好食材
內臟對孩子的發育大有裨益，但是肝臟內經常存有有害成分，不宜多吃。其實，動物內臟還包括心、肺、腰。媽媽們可以多給孩子吃些此類動物內臟。
劉女士是一位6歲寶寶的母親，她負責安排一家人每天的飲食。“總聽說肝臟膽固醇高，所以一般不給孩子吃。基本扔掉。”
動物內臟由於口感不是太好，家長很少做給小孩吃，但豬肝、雞肝、鴨肝卻是預防兒童營養性缺鐵性貧血的最好食材。“家長烹制時，一定要掌握好口味和火候，讓孩子樂意食用。”
蔬菜削皮吃有營養
不是，主要是為了清洗幹凈
其實蔬菜連皮煮湯很有營養，如帶皮煮的蘿卜湯、絲瓜湯。另外，菜葉比菜梗有營養，比如煮青菜湯就很有營養。
“不削皮洗洗也能吃？”寶媽沈女士表示不能接受。她說，許多農作物從萌芽到收獲，要噴許多次農藥。“尤其是小青菜，和西紅柿等，不削皮吃很不衛生呀。”
蔣明平說，蔬菜削皮不是有營養，而是有些瓜果蔬菜的皮不易清洗，或殘留農藥，或做成的菜品口感不好。
兒童膳食一定要註意營養均衡，容易吸收。首先應保證能量供給，其次是蛋白質。如兒童能量攝入不足，機體就會動用自身能量儲備甚至消耗組織以滿足生命活動所需；而能量攝入過剩，則能量在體內儲備增加，造成異常的脂肪堆積，與成年期的高血壓、糖尿病等有關，是當前要特別重視的問題。
很多媽媽們會覺得自己和老公的先天條件都不是很好，皮膚黑，個子矮等等，所以也擔心自己的孩子以後長得不漂亮。現在小編就教你3個辦法，讓你的寶寶避開這些缺點，但是這需要孕媽在懷孕期間做出一些努力哦。
1。告別粗糙膚質，擁有良好視力
孕婦可以多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿卜、蘋果、番茄以及綠色蔬菜和幹果等。其中尤以雞肝含維生素A為最多，胡蘿卜還可以促進血色素的增加，從而提高血液的濃度，是我國民間常用的補血養血佳品。
2。培育光澤油亮的烏發
如果父母頭發早白或者略見枯黃、脫落，那麽孕婦可多吃些含有維生素B族的食物，如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、面包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜，這些食物可以使孩子發質得到改善，不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。
3。讓孩子個頭長高
如果父母個頭兒不高，應吃些富含維生素D的食物，如蝦皮、蛋黃、動物肝臟以及蔬菜。
不管父母有沒有以上這些缺點，孕媽們都可以補充一下這些營養，生出來的孩子就會更漂亮啦。
媛媛媽說，寶寶4歲了，還是習慣晚上喝牛奶。早上一般會吃雞蛋、稀飯或豆漿。“曾想在早上給她餵牛奶的，她一般只喝兩三口就丟手。”
蔣明平表示，早餐吃雞蛋、牛奶是可以的，但也應該配些谷類或薯類食物，前者提供蛋白質、脂肪，後者提供糖分。我們人體的能量供應一多半是由糖來供應的，而且葡萄糖的能量轉化率比蛋白質、脂肪高。
攝入高蛋白就是營養好
不一定，優質蛋白才易被吸收
攝入高蛋白就是營養好？寶寶的腎臟尚未發育完善，如果天天攝入高蛋白類食物如肉、魚、蝦等，寶寶的腎臟難免不堪重負。所以，要告誡媽媽們高蛋白不等於營養好，營養好是指膳食合理，多樣、平衡、適量。
“孩子正是長身體的時候，每天不給他吃點肉、魚、蝦，就覺得他營養虧欠了。未來的好身體就靠現在補了。”媽媽說。
“高蛋白不一定是優質蛋白，只有那些能被兒童容易吸收的才是。專家說，“如魚、蝦、瘦肉、雞蛋等優質蛋白質才是好營養，才會被孩子接受。”
水果和蔬菜互相代替
不能，各含有不同的營養
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